Bawang putih memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh kita. Banyak zat seperti antioksidan yang akan memberi manfaat langsung kepada tubuh kita. Tapi jika terlalu banyak kita mengonsumsi bawang putih tentu ada efek sampingnya. Lantas Bagaimana aturan konsumsi bawang putih? Secara implisit harusnya kita mengetahui indikator dalam pemakaian bawang.
Konsumsi Maksimal Bawang Putih
Konsumsi yang wajar untuk bawang putih adalah 1 siung bawang putih per hari. Itu sudah termasuk jumlah yang sangat banyak mengingat ketika memasak kita hanya menggunakan satu biji kecil bawang putih untuk satu panci masakan besar. Banyak efek samping yang bisa membuat tubuh kita tidak dalam kondisi prima.
Tentu ada sesuatu yang mendasari argumen tersebut. Konsumsi bawang putih berlebihan akan membuat tubuh kita bau. Kandungan bawang putih akan meningkatkan bau badan kita secara signifikan. Terlebih lagi aroma napas kita tidak akan segar karena memakan bawang putih. Jika dikonsumsi dalam porsi yang standar bawang putih sangat bagus bagi tubuh.
Ada banyak hal negatif lain ketika kita terlalu banyak mengonsumsi bawang putih. Meski tidak berbahaya dan mematikan konsumsi berlebihan akan mengganggu keseimbangan tubuh. Kita terkadang merasa seperti sakit maag padahal hal itu bisa saja ditimbulkan karena konsumsi bawang putih berlebihan.
Mual dan Mulas
Salah satu hal yang dapat terjadi ketika terlalu banyak mengonsumsi bawang putih adalah mual dan mulas. Hal tersebut muncul karena bawang putih mengganggu aktivitas lambung. Memang efeknya mungkin tidak terlalu terasa, tapi kalau Anda sudah terlalu banyak seperti makan 20 siung bawang putih bisa jadi efek tersebut sangat terasa di tubuh Anda.
Resiko Perdarahan
Kandungan warfarin yang terdapat pada bawang akan membuat darah kita sulit untuk menggumpal. Warfarin sebagai antikoagulan memang terkandung sangat banyak di dalam bawang putih. Maka dari itu secara tidak langsung kita akan alami kesulitan pembekuan darah ketika terjadi perdarahan dalam tubuh.
Resiko ini merupakan risiko paling serius yang bisa kita alami ketika memakan bawang putih. Tapi kita tidak perlu khawatir karena efek ini hanya akan terjadi jika sudah terlalu banyak bawang yang kita konsumsi. Antikoagulan sendiri punya manfaat untuk menaikkan tekanan darah. Meski tidak secara instan efek tersebut dapat terjadi dalam waktu yang cukup singkat.
Hyphema
Ketika kita terlalu banyak mengkonsumsi bawang putih, kita akan punya kesempatan untuk terserang hyphema. Hyphema merupakan perdarahan di dalam bola mata. Sebenarnya hal tersebut punya banyak faktor pendukung seperti tekanan intra okuler hingga tekanan darah. Tetapi ketika kita mengkonsumsi bawang putih kita punya kesempatan untuk terkena hyphema lebih besar.
Hal itu tentu berhubungan dengan warfarin yang dibawa oleh bawang. Secara tidak langsung warfarin akan membuat darah susah menggumpal hal tersebut juga bisa berlaku di dalam bola mata kita saat terjadi perdarahan. Efek mengerikan dari konsumsi bawang putih ini, merupakan kasus yang jarang terjadi namun bisa saja terjadi jika berlebihan mengonsumsinya.
Memperburuk Infeksi
Sebenarnya infeksi dari tubuh kita mungkin saja menyerang seluruh bagian tubuh. Tapi, ada bagian khusus yang punya efek sangat jelas apabila kita mengonsumsi bawang putih berlebihan. Ketika kita mengonsumsi bawang putih berlebih efek yang mungkin terjadi adalah infeksi dalam vagina akan semakin buruk.
Tentu saja hal tersebut hanya terjadi bagi mereka yang sudah terkena infeksi vagina sebelumnya. Maka bagi Anda yang memiliki infeksi vagina untuk sementara disarankan untuk tidak mengonsumsi bawang putih terlalu banyak. Kita perlu sadar dan pahami aturan konsumsi bawang putih, jangan sampai konsumsi berlebihan membuat kesehatan terganggu.
Comments