Pernahkah Anda mengalami luka memar akibat terkena benda tumpul? Tahukah Anda jika hal tersebut ternyata tidak bisa disepelekan. Hal ini karena luka memar terjadi karena pendarahan yang tidak bisa keluar. Nah, untuk mengatasi hal ini, maka Anda perlu tahu pertolongan pertama luka memar yang harus dilakukan.
Pertolongan Pertama Luka Memar
Pada dasarnya, memar bisa sembuh dengan sendirinya hanya saja prosesnya lama. Nah, proses penyembuhan memar sendiri dengan cara menyerap kembali darah yang sudah dikeluarkan. Namun, di bawah ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa nyeri akibat memar. Berikut ini adalah pertolongan pertama luka memar yang bisa Anda lakukan.
Kompres dengan Menggunakan Es
Hal pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa nyeri pada memar adalah dengan melakukan kompres menggunakan es. Es di sini akan berfungsi untuk mendinginkan pembuluh darah di sekitar area yang memar.
Dengan demikian, maka akan jauh lebih sedikit darah yang nantinya akan keluar di sekitar pembuluh. Adapun cara kompres yang benar menggunakan air es adalah dengan cara memasukkan es ke dalam kentung atau handuk.
Setelah itu, tempelkan secara perlahan pada bagian tubuh yang mengalami memar selama beberapa saat. Lakukan hal ini terus menerus dan ternyata hal ini sangat membantu untuk mengatasi memar.
Kompres Air Hangat
Selain menggunakan air dingin, Anda juga bisa mengatasi memar dengan mengompres-ya menggunakan air hangat. Suhu panas pada air hangat akan membantu proses sirkulasi darah kembali normal dan mencegah terjadinya pembekuan darah akibat memar.
Nah, dalam hal ini Anda bisa menggunakan kantong atau kain khusus untuk mengompres. Kemudian isilah kantong menggunakan air dan kemudian letakkan di area yang memar.
Balut
Jika Anda mengalami memar di bagian tangan atau kaki, ada baiknya langsung saja diperban dengan menggunakan perban elastis. Dengan membalut area yang memar, maka hal ini dijadikan sebagai upaya pencegahan pembuluh darah bocor, dengan begitu efek memar tidak akan semakin parah.
Menggunakan Seledri
Cara mengatasi luka memar berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan seledri. Bagaimana caranya? Caranya sangat mudah dimana Anda hanya perlu mengambil satu genggam seledri. Setelah itu, hancurkan dan letakkan di bagian yang memar, kemudian balut dengan menggunakan perban.
Menurut para ahli, seledri memiliki fungsi untuk membantu mengurangi roses peradangan, menyembuhkan memar dengan cepat serta dapat mengurangi rasa nyeri. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa seledri masuk dalam pertolongan pertama untuk mengatasi luka memar.
Cegah dengan Menggunakan Vitamin C
Jika Anda mengalami memar dan semua cara di atas sudah dilakukan, maka hal berikutnya yang harus Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi vitamin C. Apabila Anda sangat mudah terkena memar padahal hanya terbentur benda tumpul dan itu tidak keras, bisa jadi Anda kekurangan Vitamin C.
Cara mencukupi kebutuhan vitamin C yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan bahan alami. Misalnya dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, nanas dan masih banyak lainnya.
Hal ini karena vitamin C memiliki manfaat yang dapat memperkuat dinding pembuluh darah. Dengan demikian hal ini bisa meminimalisir terjadinya memar pada tubuh akibat benturan benda tumpul.
Dengan panduan pertolongan pertama luka memar di atas, kini Anda bisa tahu apa yang harus dilakukan apabila terbentur benda tumpul. Ingat! Jangan pernah sepelekan memar karena pada saat memar maka darah tidak akan bisa keluar layaknya Anda terluka.
Comments