Dihimbau seluruh masyarakat Indonesia untuk selalu waspada dan lebih ekstra dalam menjaga kesehatan. Salah satunya adalah dengan mengetahui cara terhindar dari virus Corona di bawah ini.
Pastikan mencuci tangan dengan benar
Upaya pencegahan pertama agar terhindar dari virus ini adalah dengan selalu menerapkan cara cuci tangan yang benar. Beberapa orang masih mencuci tangan dengan asak, padahal hal tersebut belum tentu bersih.
Hal yang perlu Anda lakukan adalah mencuci tangan dengan menggunakan air mengalir selama kurang lebih 20 detik. Pastikan bahwa semua bagian tangan tercuci dengan bersih. Mulai dari telapak tangan punggung tangan, pergelangan tangan, sela jari-jari dan juga kuku.
Jika sudah bersih, proses dilanjutkan dengan mengeringkannya dengan tisu, handuk bersih atau mesin pengering. Nah, jika Anda kesulitan menemukan air dan sabun, Anda bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan.
Menjaga daya tahan tubuh
Selain rajin cuci tangan dengan benar, cara terhindar dari virus Corona lainnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh. Bagaimana cara menjaga daya tahan tubuh? Untuk menjaga daya tahan tubuh, Anda bisa melakukannya dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat.
Misalnya saja seperti sayur, buah-buahan, makanan berprotein dan masih banyak lainnya. Jangan lupa pula hal tersebut diimbangi dengan tidur yang cukup, berolahraga, tidak merokok dan mengonsumsi alkohol. Saat daya tahan tubuh Anda baik, maka Anda tidak akan mudah tertular Corona.
Menggunakan masker
Menggunakan masker juga menjadi cara untuk terhindar dari virus ini lho. Ada dua jenis masker yang bisa Anda gunakan yakni masker bedah dan masker N95. Masker bedah merupakan masker sekali pakai dan harganya lebih terjangkau.
Sedangkan masker N95 adalah masker yang memang sengaja dibuat khusus untuk menyaring partikel berbahaya. Masker ini yang pada dasarnya direkomendasikan untuk mencegah corona. Namun sayangnya tidak banyak orang merasa nyaman dengan penggunaan masker ini untuk kegiatan sehari hari.
Tidak pergi ke negara terjangkit virus
Tidak hanya di Wuhan, Cina saja yang menjadi negara terjangkit corona. Namun ada beberapa negara lain yang juga mengalami wabah ini. misalnya saja seperti Singapura, Jepang, taiwan, Malaysia, Amerika Serikat, India, Eropa, Vietnam, Filipina, Thailand, Korea Selatan dan masih banyak lainnya.
So, yang perlu Anda lakukan di sini adalah jangan pergi ke negara-negara tersebut terlebih dahulu. Jika Anda ingin liburan, ada baiknya tunda terlebih dahulu karena negara-negara ini adalah negara yang berpotensi menyebarkan Corona.
Hindarilah kotak dengan hewan secara langsung yang berpotensi menularkan virus
Langkah terakhir yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari virus corona adalah dengan tidak berkontak langsung dengan hewan yang berpotensi menularkan. Beberapa jenis hewan ini berasal dari kelelawar yang proses penyebaran virusnya dibawa oleh hewan mamalia dan reptil.
Nah, untuk sementara waktu, hindari kontak dengan hewan-hewan tersebut. Anda juga dilarang untuk mengonsumsi daging dalam keadaan mentah. Pastikan untuk mengonsumsi daging yang benar-benar sudah dicuci bersih dan dimasak dengan matang,
Jika Anda mengalami gejala seperti flu, batuk, pilek, demam yang disertai dengan lemas dan sesak napas dalam waktu dua minggu. Kemudian terakhir Anda pergi ke negara lain yang terinfeksi corona, ada baiknya langsung saja pemeriksaan agar segera mendapatkan perawatan khusus.
Dengan memahami cara terhindar dari virus Corona menjadi salah satu upaya pencegahan yang bisa dilakukan oleh masyarakat Indonesia sejak dini. Yuk terapkan cara di atas untuk melindungi diri dari corona.
Comments