Tekanan dalam pekerjaan atau masalah-masalah yang dihadapi dalam kehidupan tak jarang membuat Anda stres dan tertekan. Sulit tidur, jantung berdebar cepat, tegang, dan negatif thinking adalah beberapa gejala dari stres. Karenanya kini ada beberapa benda atau mainan yang diciptakan untuk mengurangi stres. Berikut ini 5 benda penghilang stres yang wajib Anda miliki.
1. Fidget Spinner
Mainan Fidget Spinner sempat populer di kalangan milenial sebagai sebuah permainan. Namun, Fidget Spinner ternyata diklaim memiliki manfaat untuk mengurangi stres dan membantu Anda untuk lebih fokus.
Fidget Spinner juga disinyalir mampu memberikan ketenangan bagi Anda atau anak Anda yang hiperaktif serta memiliki kebiasaan fidgeting yakni jari yang aktif ketika gemetar karena khawatir, gelisah, hingga takut.
Cara memainkan Fidget Spinner ini terbilang mudah yakni dengan memasukan jari ke bagian tengahnya lalu memutarnya. Anda akan menemukan keberagaman model dan bentuk Fidget Spinner. Namun, disarankan untuk memilih model Fidget Spinner dengan 1 bearing dan 3 bearing karena lebih mudah digunakan untuk segala usia.
2. Fidget Cube
Sama halnya dengan Fidget Spinner, Fidget Cube memiliki fungsi yang serupa. Benda ini juga dikabarkan mampu meredakan stres dan tekanan pikiran ketika merasa jenuh dan penat. Fidget Cube memiliki 6 bagian yang bisa digunakan bermain, seperti click, glide, breathe, flip, roll dan spin.
Mainan ini memiliki bentuk yang kecil sehingga mudah Anda bawa dan gunakan dimana saja dan kapan saja Anda merasa stres, bosan, tertekan, gelisah, takut, khawatir, hingga penat.
3. Slime
Permainan yang satu sempat viral dan digemari anak-anak hingga orang dewasa. Bentuknya yang memiliki warna-warna lucu dengan pernak pernik yang bisa Anda pilih sendiri menjadikan Slime digemari.
Permainan ini memiliki tekstur lembek, kenyal, lembut dan elastis. Bahkan benda penghilang stres ini bisa Anda buat sendiri dengan mengikuti langkah-langkahnya di Youtube. Slime sangat populer di Indonesia ketika para Youtuber Tanah Air membuat video tentang Slime.
Cara bermain Slime sangat mudah Anda hanya perlu meremas-remas Slime tersebut hingga Anda merasa tenang dan stres hilang. Aktivitas meremas-remas sesuatu ini diklaim mampu mengeluarkan emosi, stres dan tekanan sehingga Anda merasa lebih rileks.
Namun, saat membeli Slime pastikan ia mengandung bahan-bahan yang aman. Karena ada beberapa orang tak bertanggung jawab yang mencampur Slime dengan bahan-bahan berbahaya sehingga membuat kulit iritasi.
4. Squishy
Permainan yang satu ini sangat populer di Indonesia, terlebih ketika Youtuber Ria Ricis kerap membuat video tentang Squishy. Permainan ini terbuat dari karet elastis dengan bentuk-bentuk dan aroma yang beragam.
Mulai dari hewan, kartun, buah, dan lainnya. Selain digunakan untuk mainan anak, Squishy ternyata memiliki manfaat bisa meredakan stres. Cara mainnya yang diremas-remas mampu me-release stres. Selain itu, untuk anak-anak Squishy juga bermanfaat untuk melatih motorik dan sensorik dengan sentuhan dan genggaman.
5. Stress Ball
Seperti namanya, Stress Ball memiliki bentuk bulat dengan berukuran segenggaman tangan. Stress Ball berfungsi untuk meredakan stres pada orang dewasa. Sebagian produsen yang menjual permainan ini, biasanya menuliskan kata-kata semangat yang bisa dibaca agar ketika Anda merasa stress dan tertekan.
Kata-kata tersebut bisa menjadi penyemangat bahwa Anda bisa melalui semua permasalahan yang Anda hadapi. Ketika Anda menggenggam atau meremas benda penghilang stres ini sekuat-kuatnya, lalu melepaskan genggaman Anda, maka sirkulasi darah menjadi lancar dan melepaskan hormon kortisol atau hormon stress yang selama ini menumpuk di otak.
Comments